23
ساعت
:
50
دقیقه
:
6
ثانیه
کتاب «تناقض شامپانزه» اثر استیو پیترز یک راهنمای کاربردی و روان برای این است که بفهمیم چرا بعضی وقت ها با وجود اینکه می دانیم کار درست چیست، باز هم تصمیم های عجیب می گیریم یا احساسی واکنش نشان می دهیم. نویسنده که روان پزشک است و با ورزشکاران حرفه ای هم کار کرده، خیلی ساده توضیح می دهد ذهن ما همیشه یک دست و هماهنگ نیست و همین باعث کشمکش های درونی، استرس و حتی خراب شدن عملکردمان در کار و زندگی می شود.
پیترز برای توضیح این موضوع یک مدل سه بخشی معرفی می کند: «شامپانزه» که بخش تند و احساسی و تکانشی ماست، «انسان» که منطقی تر و حسابگرتر تصمیم می گیرد، و «کامپیوتر» که مثل انبار عادت ها، باورها و الگوهای قدیمی عمل می کند. کتاب به جای اینکه بگوید احساسات را سرکوب کن، یاد می دهد چطور آن ها را بشناسی و مدیریت کنی، عادت های به درد بخور بسازی و در موقعیت های پرتنش کنترل بیشتری روی رفتار و تصمیم ها داشته باشی؛ از رابطه و کار گرفته تا ورزش و انتخاب های شخصی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
