7
ساعت
:
4
دقیقه
:
20
ثانیه
کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد عادت ها چطور توی ذهن ما شکل می گیرند و چرا بعضی کارها را بدون فکر تکرار می کنیم. نویسنده با مثال های واقعی و داستان های جذاب از زندگی روزمره و دنیای کسب و کار نشان می دهد پشت هر عادت یک الگوی مشخص وجود دارد و اگر آن الگو را بشناسیم، می توانیم عادت های بد را کم کم کنار بگذاریم و عادت های بهتر بسازیم.
اگر دنبال این هستی که ورزش را منظم تر انجام بدهی، وزن کم کنی، تمرکز و بهره وری بیشتری داشته باشی یا کلا سبک زندگی ات را بهتر کنی، این کتاب می تواند راه را برایت روشن تر کند. داهیگ می گوید وقتی ساز و کار عادت را بفهمیم، تغییر دادن رفتارها از یک کار سخت و مبهم تبدیل می شود به یک مسیر قابل مدیریت که قدم به قدم می شود جلو رفت و نتیجه گرفت.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
