4
ساعت
:
27
دقیقه
:
55
ثانیه
کتاب «نوری که با خود داریم» از میشل اوباما (انتشارات مهراندیش) یک جور گفت و گوی صمیمی و خودمونی درباره اینه که توی روزهای سخت و پر استرس زندگی چطور می شه دوباره تعادل پیدا کرد و روی پای خودت ایستاد. میشل اوباما با مثال های واقعی از تجربه های شخصی خودش، از نگرانی ها، فشارها و لحظه های مبهمی می گه که خیلی هامون توی زندگی حسشون کردیم و بعد قدم به قدم توضیح می ده چطور می شه با شناخت بهتر خودمون، آرامش بیشتری ساخت.
این کتاب بیشتر از اینکه فقط روایت زندگی باشه، یه راهنمای کاربردی برای روزهاییه که احساس می کنی چراغت کم نور شده. درباره عادت های کوچیک ولی تاثیرگذار، ساختن رابطه های سالم، مدیریت فکرهای منفی و پیدا کردن نقطه های امید حرف می زنه؛ همون «نور»ی که هر کسی می تونه توی خودش داشته باشه و کم کم تقویتش کنه. اگر دنبال کتابی هستی که هم حال و هواش دلنشین باشه و هم بهت کمک کنه توی شلوغی های زندگی محکم تر و آروم تر جلو بری، این عنوان انتخاب خوبیه.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
