1
ساعت
:
4
دقیقه
:
19
ثانیه
کتاب «ایچی گو ایچی یه» اثر فرانسس میرالس از انتشارات جامی، درباره یک نگاه ساده اما عمیق ژاپنی است: هر دیدار و هر لحظه فقط یک بار اتفاق می افتد. یعنی همین الان که داری زندگی می کنی، تکرار شدنی نیست. نویسنده با مثال هایی از فرهنگ ژاپن مثل مراسم چای و توجه به جزئیات، یاد می دهد چطور حضور در لحظه را جدی بگیری و به جای اینکه مدام درگیر گذشته یا نگران آینده باشی، از همین لحظه بهترین استفاده را ببری.
در این کتاب یاد می گیری چطور با کمک پنج حس (دیدن، شنیدن، بوییدن، چشیدن و لمس کردن) خودت را برگردانی به زمان حال و از موج افکار منفی مثل ترس، غم یا عصبانیت فاصله بگیری. همین نگاه کمک می کند اتفاق های به ظاهر معمولی را معنادارتر ببینی، قدر چیزهای کوتاه و گذرا را بدانی و حتی راحت تر به هدف و مسیر زندگی ات نزدیک شوی؛ چون وقتی واقعا حاضر باشی، بهتر می فهمی چه چیزهایی به تو انگیزه می دهد و چه چیزی تو را خوشحال می کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
