1
ساعت
:
34
دقیقه
:
9
ثانیه
کتاب «اندام من خوب است: راهنمای کودک برای انتخاب های سالم» نوشته جی اس جکسون، برای بچه های حدود ۷ تا ۱۲ سال نوشته شده و خیلی ساده و روان درباره مراقبت از بدن توضیح می دهد. با کمک تصویرهای رنگی و مثال های روزمره، به کودک یاد می دهد که چطور با انتخاب های کوچک مثل غذاهای بهتر، خواب کافی و کمی تحرک بیشتر، حالش بهتر شود و بدن سالم تری داشته باشد.
یکی از نکته های مهم کتاب این است که بعضی چیزها مثل قد یا رنگ چشم دست ما نیست و لازم نیست بابتشان ناراحت یا نگران شویم؛ اما عادت ها و رفتارهای روزانه دست خودمان است. کتاب علاوه بر سلامت جسم، به احساسات و سلامت روان هم سر می زند و به بچه ها کمک می کند با حس های منفی کنار بیایند، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و با دیگران ارتباط بهتری بسازند. تمرین ها و پیشنهادهای ساده هم دارد تا کودک بتواند این نکته ها را توی زندگی واقعی تمرین کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
