18
ساعت
:
5
دقیقه
:
55
ثانیه
کتاب «در جستجوی آرامش» نوشته گابی گارسیا (از مجموعه باشگاه مغز کودک و منتشر شده توسط انتشارات مهرسا) برای بچه های 7 تا 12 سال طراحی شده تا اضطراب را بهتر بشناسند و راحت تر با آن کنار بیایند. نویسنده که سال ها با کودکان کار کرده، خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد اضطراب دقیقا چیست، چه وقت ها سر و کله اش پیدا می شود و چطور می شود نشانه هایش را در بدن و فکر تشخیص داد.
بعد از این شناخت، کتاب با تمرین های عملی و قدم به قدم به کودک کمک می کند افکار منفی را آرام کند، تمرکز بیشتری بگیرد و در موقعیت های استرس زا کنترل خودش را از دست ندهد. تصاویر نرم و دوست داشتنی کتاب هم باعث می شود بچه ها با متن همراه بمانند و حوصله شان سر نرود. این کتاب هم برای کودکانی که گاهی مضطرب می شوند مفید است و هم برای بچه هایی که بی دلیل نگرانی را تجربه می کنند و دنبال یک راه ساده برای رسیدن به آرامش هستند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
