4
ساعت
:
24
دقیقه
:
7
ثانیه
خیلی وقت ها توی کارهای روزمره یا موقع تصمیم های مهم، این که آدم بتواند خودش را جمع و جور کند و از روی احساسات لحظه ای واکنش نشان ندهد، یک فرق بزرگ می سازد. کتاب «چگونه بر خود مسلط شویم» اثر پل ژاگو کمک می کند بفهمیم چطور کنترل بیشتری روی رفتار و انتخاب هایمان داشته باشیم و توانایی هایمان را درست در همان لحظه های حساس به کار بگیریم.
این کتاب فقط حرف های کلی نمی زند؛ بیشتر روی روش های عملی تمرکز دارد تا بتوانید قدم به قدم روی خودتان کار کنید. از مدیریت هیجان ها و آرام کردن ذهن گرفته تا کنترل غرایز و قوی تر کردن اراده، راهکارهایی می دهد که به درد زندگی واقعی بخورد و کمکتان کند در شرایط سخت، تصمیم های سنجیده تر و محکم تری بگیرید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
