0
ساعت
:
31
دقیقه
:
34
ثانیه
کتاب «سروتونین روزی یک وعده ناشتا» از آلیس جیمز (انتشارات پرتقال) درباره یک موضوع خیلی مهم حرف می زند: حال خوب ذهنی نوجوان ها. خیلی وقت ها حواسمان به سلامت جسم بچه ها هست، اما استرس ها، نگرانی ها و فشارهای مدرسه و جمع دوستان هم می تواند آرامششان را به هم بریزد. این کتاب با زبان ساده توضیح می دهد احساسات از کجا می آیند، مغز چطور کار می کند و چرا بعضی روزها حالمان بی دلیل گرفته یا شلوغ می شود.
نویسنده ها کمک می کنند نوجوان ها یاد بگیرند خودشان را بیشتر دوست داشته باشند، با اضطراب و غم کنار بیایند و وقتی لازم شد از دیگران کمک بگیرند. توی کتاب درباره اعتماد به نفس، روابط با خانواده و دوستان، دوست پیدا کردن، چالش های اینترنت، افسردگی و اضطراب هم صحبت می شود و حتی به مسئله های حساس مثل اختلالات خوردن هم اشاره دارد. اگر والدین، معلم ها یا هر کسی که با نوجوان ها سروکار دارد دنبال یک راهنمای کاربردی و قابل فهم است، این کتاب می تواند انتخاب خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
