3
ساعت
:
26
دقیقه
:
13
ثانیه
کتاب «من عصبانی هستم» نوشته مریم اسلامی از انتشارات پرتقال، کمک می کند عصبانیت را بهتر بشناسیم و ازش نترسیم. این کتاب خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد که عصبانی شدن یک حس طبیعی است و برای همه پیش می آید. وقتی چیزی مطابق میل مان پیش نمی رود یا احساس نگرانی و فشار می کنیم، عصبانیت سراغ مان می آید و اگر درست نشناسیمش ممکن است دردسر درست کند.
نکته خوب کتاب این است که فقط درباره عصبانیت حرف نمی زند، بلکه راه های کاربردی برای کنترل و بیان درستش هم یاد می دهد. یاد می گیریم در لحظه های عصبی چطور واکنش بهتری نشان بدهیم، چه کارهایی کمک می کند آرام تر شویم و چطور بدون دعوا و آسیب زدن به رابطه ها، حرف مان را بزنیم. «من عصبانی هستم» برای بچه ها و نوجوان ها یک راهنمای خوب است تا احساسات شان را بهتر مدیریت کنند و با دیگران ارتباط بهتری داشته باشند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
