3
ساعت
:
25
دقیقه
:
3
ثانیه
کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر (انتشارات آرمان رشد) درباره این است که چرا خیلی وقت ها با وجود انگیزه زیاد باز هم در تغییر عادت ها گیر می کنیم. پیام اصلی کتاب ساده است: مشکل از شما نیست، از سیستمی است که برای زندگی روزمره تان چیده اید. کلیر نشان می دهد چطور با تغییرهای خیلی کوچک اما حساب شده می شود مسیر را عوض کرد و قدم به قدم به نتیجه های بزرگ رسید.
در این کتاب، نکته های کاربردی از روانشناسی، زیست شناسی و علوم مغز و اعصاب به زبان قابل فهم کنار هم آمده تا یاد بگیرید عادت های خوب را راحت تر بسازید و عادت های بد را کم کم حذف کنید. بین فصل ها هم مثال ها و داستان های واقعی از ورزشکارها، هنرمندها، مدیران و آدم های موفق می آید که کمک می کند ایده ها را بهتر در زندگی و کار اجرا کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
