1
ساعت
:
20
دقیقه
:
38
ثانیه
کتاب «قدرت لحظه حال» از اکهارت تله (انتشارات پردیس آباریس) درباره این است که چطور از گیر افتادن در فکر های گذشته و نگرانی های آینده بیرون بیاییم و زندگی را همین الان تجربه کنیم. تله خیلی ساده و روان توضیح می دهد که بخش زیادی از استرس و نارضایتی ما از این می آید که ذهن مدام حرف می زند و ما هم ناخودآگاه دنبالش می رویم. این کتاب کمک می کند متوجه شوی کجا ها ذهن و احساساتت کنترل را دست گرفته اند و چطور می شود دوباره آرامش را به زندگی برگرداند.
نقطه قوت کتاب لحن صمیمی و راهکار های کاربردی اش است؛ یعنی فقط شعار «در لحظه زندگی کن» نمی دهد، بلکه قدم به قدم یاد می دهد چطور حضور داشتن را تمرین کنی. حتی اگر فقط چند فصلش را بخوانی، نگاهت به اتفاقات روزمره عوض می شود و کم کم می فهمی خوشبختی و روشن ضمیری بیشتر از اینکه یک مقصد دور باشد، یک انتخاب در همین لحظه حال است.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
