21
ساعت
:
59
دقیقه
:
26
ثانیه
کتاب «یادداشت هایی درباره ی سیاره ای ناآرام» از مت هیگ یک جور همراهی صمیمی برای وقت هایی است که دنیا زیادی شلوغ و سنگین می شود. نویسنده از تجربه های واقعی خودش با اضطراب، ترس و افسردگی می گوید و خیلی ساده توضیح می دهد چطور اتفاق های بیرون از ما می توانند حال مان را بهتر یا بدتر کنند. این کتاب مثل یک سری یادداشت کوتاه و قابل فهم است که کمک می کند خودمان و واکنش های ذهن مان را بهتر بشناسیم.
مت هیگ در این کتاب سراغ چیزهایی می رود که هر روز باهاشان درگیریم؛ از شبکه های اجتماعی و سیل خبرها گرفته تا فشارهای زندگی روزمره و حس نابرابری. حرف اصلی اش این است که بعضی از چیزهایی که اسم شان را «پیشرفت» گذاشته ایم، ممکن است بی سر و صدا آرامش مان را کمتر کنند. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی کاربردی و روان هستی که هم فکر برانگیز باشد و هم آرام کننده، این کتاب می تواند انتخاب خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
