3
ساعت
:
18
دقیقه
:
25
ثانیه
کتاب «بحران آسایش» از مایکل ایستر درباره این است که چطور راحت طلبی و زندگی خیلی بی دردسرِ امروزی، یواش یواش ما را از درون ضعیف می کند. نویسنده با مثال های واقعی و توضیح های علمی ساده نشان می دهد وقتی همه چیز همیشه آماده و دم دست باشد، بدن و ذهن کمتر تمرین می کنند و نتیجه اش می تواند اضطراب، بی حوصلگی، کم شدن انگیزه، خستگی همیشگی و حتی حس بی معنایی باشد. ایستر می گوید آدم برای حال خوب و رشد واقعی، به مقدار مشخصی سختی و فشار کنترل شده نیاز دارد؛ چیزی که خودش اسمش را می گذارد «ناراحتی سازنده».
قسمت جذاب کتاب جایی است که ایستر تجربه شخصی اش را تعریف می کند: سفری سخت به طبیعت سرد و دورافتاده آلاسکا، بدون امکانات مدرن، برای این که از نزدیک ببیند مواجه شدن با سختی واقعی چه تغییری در آدم ایجاد می کند. در کنار این روایت، کلی پیشنهاد کاربردی هم می دهد تا بتوانی سختی های کوچک اما مفید را به زندگی برگردانی؛ مثل پیاده روی طولانی بدون گوشی، ورزش جدی، کمتر وابسته بودن به تکنولوژی، وقت گذراندن در طبیعت، یا حتی تجربه کوتاه مدت گرسنگی یا سرما. پیام کلی کتاب روشن است: آسایش دائمی همیشه نعمت نیست و گاهی همان چیزی است که جلوی رشد جسمی و روانی ما را می گیرد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
