1
ساعت
:
57
دقیقه
:
42
ثانیه
کتاب «مدیریت استرس» (راهنمای مربی مهارت های زندگی نوجوانان) نوشته ایوان پیرسون، یک راهنمای کاربردی برای مربی ها و معلم هاست تا راحت تر با نوجوان ها کار کنند. توی این کتاب مرحله به مرحله توضیح داده می شود چطور از فعالیت ها، تمرین ها و تکلیف های پیشنهادی استفاده کنید تا مهارت های لازم برای روبه رو شدن با فشارهای روزمره در نوجوان ها تقویت شود.
استرس بخشی از زندگی همه ماست و اگر درست شناخته و مدیریت شود، می تواند حتی انگیزه ساز هم باشد؛ اما اگر رها شود، جلوی پیشرفت را می گیرد. این کتاب کمک می کند نشانه های استرس را بهتر تشخیص بدهید و روش های ساده و قابل اجرا برای کنترل و مدیریت آن را یاد بگیرید؛ به زبانی روشن و قابل فهم، مخصوص فضای مدرسه و کار با دانش آموزان.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
