3
ساعت
:
21
دقیقه
:
16
ثانیه
کتاب شور حال (نیروی حال) از اکهارت تله که انتشارات ذهن زیبا منتشرش کرده، درباره اینه که چطور به جای گیر کردن توی گذشته و آینده، برگردیم به همین لحظه ای که توش هستیم. تله خیلی ساده و روان توضیح می ده چرا بیشتر نگرانی ها و آشفتگی های ذهنی از فکرهای بی وقفه میاد و چطور وقتی حضور در لحظه رو تمرین می کنیم، کم کم آرامش واقعی رو تجربه می کنیم.
نکته خوب این کتاب اینه که فقط شعار نمی ده؛ با مثال ها و توضیح های قابل فهم کمک می کنه بفهمیم ذهن و احساسات چطور می تونن جلوی خوشحال بودن ما رو بگیرن. اگه دنبال یک راهنمای کاربردی برای زندگی در اکنون، کم کردن استرس و رسیدن به حال خوب هستی، شور حال می تونه انتخاب خیلی مناسبی باشه و حتی با خوندن چند فصلش هم دیدت نسبت به زندگی عوض بشه.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
