23
ساعت
:
40
دقیقه
:
5
ثانیه
کتاب شادی به زبان آدمیزاد اثر ویلیام دویل جنتری از انتشارات هیرمند، قرار نیست فقط چند تا جمله انگیزشی تحویلت بده؛ بیشتر شبیه یک راهنمای دم دستی است که کمک می کند بفهمی شادی دقیقا از کجا می آید و چرا بعضی وقت ها الکی از دستش می دهیم. نویسنده خیلی ساده و روان توضیح می دهد چه چیزهایی حال خوب را خراب می کند و چطور می شود ذهن را از گیر کردن روی نگرانی ها و فکرهای تکراری نجات داد.
توی این کتاب با چند تا تمرین و نگاه کاربردی رو به رو می شوی که می تواند برای زندگی روزمره واقعا به درد بخورد؛ از بهتر کنار آمدن با استرس و فشارهای معمول گرفته تا ساختن عادت های کوچک که کم کم حس رضایت را بیشتر می کنند. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی خودمانی هستی که هم قابل فهم باشد و هم بتوانی نکته هایش را اجرا کنی، این کتاب می تواند انتخاب خوبی برای شروع باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
