5
ساعت
:
48
دقیقه
:
24
ثانیه
کتاب «چگونه شاد باشیم یا حداقل کمتر ناراحت باشیم» اثر لی کراچلی قرار نیست یک شبه معجزه کند و حالتان را فوری عالی کند. این کتاب بیشتر کمک می کند احساساتتان را بهتر بفهمید و با نگاه تازه تری به بالا و پایین های روحیه تان نگاه کنید؛ چه روزهایی که سرحالید و چه وقت هایی که بی حوصله و غمگین می شوید.
برخلاف خیلی از کتاب های خودیاری که فقط دستور می دهند چه کار کنید، این یکی شبیه یک همراه صمیمی کنارتان راه می رود و قدم به قدم با خودتان جلو می روید. اگر تمرین ها و پیشنهادهایش را ادامه دار انجام بدهید و وسط راه رهایش نکنید، کم کم می بینید کنترل بیشتری روی حال و هوایتان دارید و در مجموع ناراحتی و دلگیری کمتری را تجربه می کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
