21
ساعت
:
25
دقیقه
:
12
ثانیه
رها شدن از ضربه روانی برای هر کسی یک مسیر کاملا شخصی است و قرار نیست برای همه یک شکل جواب بدهد. کتاب «اختلال استرس پس از آسیب» نوشته لیبی پالمر کمک می کند با حال و هوای خودت جلو بروی و قدم به قدم بفهمی چه چیزهایی باعث می شود دوباره آرام تر و امن تر احساس کنی. می توانی این کتاب را مثل یک راهنمای همراه استفاده کنی؛ هر جا لازم داشتی برگردی و بخش های مورد نیازت را مرور کنی.
یکی از کارهای ساده اما مهم برای برگشتن حس امنیت این است که خودت تصمیم بگیری کتاب کجا باشد و دوست داری با چه کسی درباره اش حرف بزنی یا اصلا حرف نزنی. این کتاب با نگاه کاربردی و قابل فهم، کمک می کند نشانه های اختلال استرس پس از آسیب را بهتر بشناسی و برای مدیریتشان راه های عملی پیدا کنی؛ بدون این که احساس کنی باید عجله کنی یا همه چیز را یک شبه درست کنی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
