5
ساعت
:
56
دقیقه
:
37
ثانیه
کتاب «خودشیفتگی» اثر دکتر لورا اسمیت (انتشارات آوند دانش) یک راهنمای روان و قابل فهم درباره خودشیفتگی است؛ هم برای کسانی که درگیر رابطه با یک فرد خودشیفته هستند و هم برای افرادی که می خواهند رفتارها و گرایش های خودشان را بهتر بشناسند. نویسنده خیلی ساده توضیح می دهد خودشیفتگی دقیقا چیست و چه فرقی با اعتماد به نفس سالم یا دوست داشتن خود دارد. بعد کم کم سراغ نشانه های رایج می رود؛ مثل نیاز شدید به تایید شدن، حق به جانب بودن، حساسیت به انتقاد و رفتارهایی که طرف مقابل را گیج و مقصر جلوه می دهد.
نکته خوب کتاب این است که فقط به تعریف و برچسب زدن بسنده نمی کند و راهکار هم می دهد. از مدیریت رابطه با والدین، شریک عاطفی یا همکار خودشیفته حرف می زند و یاد می دهد چطور مرزهای سالم بگذارید، عزت نفس تان را حفظ کنید و اگر لازم بود از رابطه آسیب زا خارج شوید. حتی اگر احساس می کنید بعضی ویژگی های خودشیفتگی در خودتان هست، کتاب مسیرهای کمک کننده مثل CBT و DBT را معرفی می کند تا بتوانید قدم های عملی برای تغییر بردارید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
