3
ساعت
:
53
دقیقه
:
1
ثانیه
این کتاب کمک می کند اعتماد به نفس را از حالت یک حس مبهم، به یک مهارت قابل یادگیری تبدیل کنید. با چند تمرین ساده و کاربردی یاد می گیرید ورقینو تردیدها و ناامنی هایتان کجاست، چه چیزهایی باعث می شود درجا بزنید و در موقعیت های کاری و اجتماعی چطور محکم تر و راحت تر ظاهر شوید. از ارزیابی سطح اعتماد به نفس تا ساختن یک برنامه شخصی، قدم به قدم همراهتان است تا تصویر بهتری از خودتان بسازید و همان را به دیگران هم نشان بدهید.
در ادامه یاد می گیرید چطور از کمال گرایی و توقع های غیر واقعی فاصله بگیرید، برای ارائه و مصاحبه آماده تر باشید، در شبکه های اجتماعی مطمئن تر ارتباط بگیرید و حتی در روابط عاطفی با خیال راحت تر جلو بروید. کتاب به شما یاد می دهد چطور محترمانه و قاطعانه "نه" بگویید، روی نقاط قوتتان تکیه کنید و در شرایط مختلف نتیجه ای را که می خواهید بگیرید؛ چه در زندگی شخصی و چه در مسیر حرفه ای.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
