3
ساعت
:
42
دقیقه
:
56
ثانیه
کتاب «ذن: راهی برای زندگی» از کریسمس همفریر (انتشارات ققنوس) فقط یک معرفی خشک و رسمی از ذن نیست؛ نویسنده از تجربه های واقعی خودش می گوید و خیلی رو راست نشان می دهد که آرام کردن ذهن و رسیدن به آگاهی، همیشه هم ساده و بی دردسر نیست. مثلا وقتی از مراقبه حرف می زند، می گوید چطور حواس پرت شدن، فکرهای سمج و بی قراری های ذهنی می تواند آدم را خسته کند، اما همین مسیر با تمرین و صبر کم کم نتیجه می دهد و کمک می کند آدم ناامید نشود.
همفریر ذن را از گوشه کتابخانه بیرون می آورد و می برد وسط زندگی روزمره؛ از هنر و طبیعت گرفته تا رابطه ها و کارهای ساده ای مثل چای خوردن، قدم زدن یا گوش دادن به صدای باران. حرف اصلی کتاب این است که ذن بیشتر از آن که بحث پیچیده و فلسفی باشد، یک جور نگاه کردن و زندگی کردن است: ساده، بی تکلف و در لحظه. اگر دنبال آرامش درونی، تمرکز بیشتر و یک حس معنای تازه در زندگی هستید، این کتاب می تواند شروع خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
