21
ساعت
:
39
دقیقه
:
3
ثانیه
کتاب «زندگی دلخواهت را بساز» نوشته اوپرا وینفری و آرتور سی بروکس، درباره این است که شادی را چطور واقعی تر و قابل مدیریت تر ببینیم. نویسنده ها خیلی ساده و خودمانی توضیح می دهند چرا دنبال کردن شادی به عنوان یک هدف مستقیم، گاهی نتیجه عکس می دهد و چطور می شود با شناخت بهتر احساسات، از روزمرگی و فشارهای ذهنی عبور کرد. بخش اول بیشتر ذهن شما را آماده می کند و دید تازه ای به تعریف شادی و بالا و پایین هایش می دهد.
از بخش دوم به بعد کتاب وارد راهکارهای کاربردی می شود؛ مثل قدرت فراشناخت، انتخاب احساس بهتر، کمتر درگیر خود شدن و ساختن چیزهایی که واقعا ارزش دارند. در ادامه هم روی چند ستون مهم زندگی دست می گذارد: خانواده، دوستی های واقعی، کار معنادار و حتی پیدا کردن حس لطف و آرامش درونی. اگر دنبال یک کتاب روان و انگیزه بخش هستید که هم حرف علمی داشته باشد هم تجربه های شخصی، این کتاب می تواند انتخاب خوبی برای شروع تغییرات کوچک اما اثرگذار باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
