21
ساعت
:
46
دقیقه
:
0
ثانیه
کتاب رهایی از افکار و عادات خودشکنانه اثر وین دایر (انتشارات هامون) درباره این است که چرا خیلی وقت ها خودمان جلوی پیشرفت خودمان را می گیریم؛ با فکرهای تکراری، عادت های بد و بهانه هایی مثل وقت ندارم، دیر شده، یا من اینجوری ام. وین دایر با زبان ساده کمک می کند این مدل فکرها را بشناسی و بفهمی از کجا آمده اند و چطور آرام آرام تبدیل شده اند به ترمز زندگی. نکته اصلی کتاب این است که خیلی از این محدودیت ها واقعی نیستند، فقط تبدیل به عادت ذهنی شده اند.
بعد از شناخت این الگوها، کتاب راه های عملی می دهد تا جای آنها را با فکرهای سازنده تر عوض کنی؛ از تمرین های ذهنی و تلقین های مثبت گرفته تا تصویرسازی و توجه بیشتر به درون و ارزش ها. دایر روی مسئولیت پذیری تاکید دارد و می گوید وقتی مسئولیت فکر و انتخاب هایت را قبول کنی، دستت برای تغییر باز می شود. اگر دنبال این هستی از چرخه خودتخریبی بیرون بیایی و سبک تر و با اعتماد به نفس تر جلو بروی، این کتاب می تواند یک راهنمای کاربردی و انگیزه بخش باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
