22
ساعت
:
36
دقیقه
:
7
ثانیه
اگر از خواندن «نیروی حال» لذت برده اید و حس کرده اید نگاهتان به زندگی عوض شده، «کتاب تمرین قدرت حال» دقیقا همان چیزی است که کمک می کند آن حرف ها را بیاورید توی زندگی روزمره. اکهارت تله اینجا به جای توضیح های طولانی، تمرین های ساده و کاربردی می دهد تا کمتر توی فکر و خیال گیر کنید و بیشتر در لحظه حال زندگی کنید.
این کتاب قدم به قدم نشان می دهد چطور از شلوغی ذهن فاصله بگیرید، افکار تکراری را آرام تر کنید و با چند تکنیک و مراقبه کوتاه، یک جور حضور و آگاهی بیدار را در طول روز نگه دارید. نتیجه اش برای خیلی ها می تواند حس سبکی بیشتر، آرامش ذهنی و زندگی راحت تر باشد. کتاب با ترجمه فرناز فرود و از انتشارات سمام منتشر شده است.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
