4
ساعت
:
41
دقیقه
:
5
ثانیه
کتاب «دنیای بزرگ کوچولوها: یوگا» نوشته جنی بوریل، یه کتاب آموزشی خوش رنگ و لعاب برای بچه های کوچولوئه که خیلی ساده و تصویری، یوگا رو بهشون یاد می ده. این کتاب طوری طراحی شده که کودک با بازی و خیال پردازی، کم کم با بدن خودش آشنا بشه و بفهمه هر حرکت چه حسی ایجاد می کنه. تمرین ها کوتاه و قابل انجام در خونه هستند و لازم نیست والدین هم یوگا بلد باشند تا بتونند همراه بچه پیش برن.
داخل کتاب، حرکت های پایه و سبک یوگا با اسم ها و مثال های کودکانه معرفی می شن؛ مثلا ایستادن مثل کوه، کش آمدن رو به آسمون، خم شدن مثل گربه یا رها کردن بدن. علاوه بر حرکت ها، روی نفس کشیدن، حفظ تعادل، آرام تر شدن و تمرکز هم کار می کنه تا بچه ها هم انرژی شون رو بهتر مدیریت کنند و هم حس بهتری نسبت به خودشون داشته باشند. این جلد برای رده سنی حدود ۳ تا ۵ سال خیلی مناسبه و می تونه یه شروع بامزه برای ذهن آگاهی و آرام سازی بچه ها باشه.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
