3
ساعت
:
4
دقیقه
:
35
ثانیه
کتاب «لیز خوردن روی شادی» اثر دنیل گیلبرت یک نگاه علمی و در عین حال خیلی روان به این موضوع دارد که چرا ما آدم ها موقع فکر کردن به خوشبختی آینده مان، خیلی وقت ها اشتباه حساب می کنیم. گیلبرت که روانشناس اجتماعی و استاد دانشگاه هاروارد است، با کمک ایده هایی از روانشناسی، مغز و اعصاب، اقتصاد و حتی فلسفه توضیح می دهد ذهن ما چطور آینده را پیش بینی می کند و چرا بعضی چیزها را بیش از حد بزرگ یا کوچک می بینیم. نتیجه اش این است که ممکن است برای چیزی بدویم که آن قدرها هم خوشحالمان نکند یا از چیزی بترسیم که آن قدرها هم بد از آب در نمی آید.
نکته جذاب کتاب این است که فقط حرف کلی نمی زند؛ پر از مثال های واقعی و آزمایش های علمی است که قدم به قدم نشان می دهد این خطاهای ذهنی از کجا می آیند. همین باعث می شود هم خواندنش سرگرم کننده باشد، هم کاربردی؛ مخصوصا اگر اهل تصمیم های مهم مثل انتخاب رشته، شغل، مهاجرت یا حتی تصمیم های ساده تر روزمره باشید. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی هستید که هم علمی باشد و هم به زبان قابل فهم درباره شادی و تصمیم گیری حرف بزند، این کتاب انتخاب خوبی است.
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
برای هدیه دادن هم گزینه خوبیه.
سه ماهه دارم آروم آروم می خونم و تمرین ها رو تو دفتر انجام می دم. نقطه قوتش اینه که به عمل کردن هل می ده نه صرفا حال خوب لحظه ای. اگر دنبال کتابی هستید که راهکار بده، ارزش خرید داره.
من نسخه قدیمی رو هم دیده بودم، این یکی قابل فهم تره و کمتر گیر می کنی وسط جمله ها. برای کسی که تازه وارد روانشناسی موفقیت می شه گزینه خوبیه.
حدود دو هفته ست برای مدیریت استرس قبل از امتحان می خونم و تمرین های تنفسی و بازنگری فکرها کمکم کرد. نثرش روون و فصل بندی مرتب داره. ایراد کوچیکش اینه که بعضی جاها تکرار حس می شه.
کتاب خوبیه، همین.
به درد من خورد چون دنبال انگیزه مقطعی نبودم، دنبال روش بودم. فصل های مربوط به ذهنیت و پیگیری هدف عالیه و قابل یادداشت برداریه.
یک ماهه هر شب 15 دقیقه می خونم. نکات کاربردی داره و الکی شعار نمی ده، برای برنامه ریزی شخصی خوبه. فقط بعضی مثال ها خیلی آمریکاییه و باید بومی تر می شد.