14
ساعت
:
45
دقیقه
:
34
ثانیه
کتاب شاد بودن کافی نیست اثر مارک مانسون (انتشارات میلکان) با یک سوال ساده شروع می کند: آیا فقط شاد بودن برای داشتن یک زندگی خوب کافی است؟ مانسون مثل همیشه رک و بی تعارف سراغ واقعیت های زندگی می رود و نشان می دهد دنبال کردن شادی به عنوان هدف اصلی، خیلی وقت ها نتیجه برعکس می دهد. او کمک می کند بفهمیم چطور با قبول کردن سختی ها، انتخاب ارزش های درست و مسئولیت پذیری، می شود زندگی معنادارتری ساخت.
توی این کتاب فقط حرف های انگیزشی کلی نمی خوانید؛ نویسنده با نگاه انتقادی و مثال های ملموس، درباره چیزهایی مثل اضطراب های مدرن، فشارهای اجتماعی، بلندپروازی، روابط و این که چطور با چالش ها کنار بیاییم صحبت می کند. اگر از کتاب های زرد خسته شده اید و دنبال یک نگاه واقعی تر و کاربردی تر به رشد فردی و روانشناسی زندگی هستید، شاد بودن کافی نیست می تواند انتخاب خوبی باشد.
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
دو ماه است برای مدیریت استرس سر کار استفاده می کنم. نکته های کاربردی دارد و شعار نمی دهد. اگر دنبال راه حل مرحله به مرحله باشید شاید کافی نباشد.
برای من خیلی الهام بخش بود.
یک ماهه دارم آهسته می خوانم و بعضی بخش ها را دوباره مرور می کنم. نقطه قوتش صراحت و مثال های ملموس است. ولی چند فصل حس کردم حرف ها تکراری می شود.
سه هفته است تو رفت و آمد مترو می خوانم. دیدگاهش درباره انتخاب ارزش ها به تصمیم گیری من کمک کرد. از نظر نگارشی یکی دو جا جمله ها کمی سنگین بود.
بد نیست ولی معجزه هم نیست.
حدود 10 روزه تمامش کردم و چند نکته را وارد برنامه روزانه ام کردم. قوت اصلیش این است که واقع بینانه است و زیادی مثبت اندیشی نمی کند. ایراد کوچکش این بود که بعضی مثال ها برای فرهنگ ما خیلی جور نبود.
من قبلا مقالاتش را خوانده بودم و این کتاب برایم بیشتر جمع بندی بود. اگر تازه کار باشید خیلی مفیدتر است. برای من ارزش خرید متوسط داشت.
دو هفته است با همسرم فصل به فصل می خوانیم و درباره اش حرف می زنیم. برای بهبود ارتباط و کم کردن توقعات غیرواقعی کمک کرد. فقط کاش تمرین های عملی بیشتری داشت.