16
ساعت
:
24
دقیقه
:
59
ثانیه
کتاب «دوباره نگاه کن: قدرت توجه به چیزهایی که همیشه جلوی چشممان بوده اند» از تالی شاروت با همراهی کس آر سانستین، خیلی ساده درباره یک اتفاق آشنا حرف می زند: اینکه مغز ما بعد از مدتی به چیزهای تکراری عادت می کند و دیگر مثل روز اول نمی بیندشان. برای همین ممکن است شغل، رابطه، موفقیت ها یا حتی مشکل هایی که داریم، کم کم برایمان عادی شود؛ نه اینکه از بین رفته باشند، فقط دیگر آن قدر بهشان توجه نمی کنیم. نویسنده ها با مثال های روزمره نشان می دهند چرا این عادت کردن طبیعی است، اما چطور می تواند باعث شود هم زیبایی های زندگی را کمتر حس کنیم و هم نسبت به بعضی ناراحتی ها و نابرابری ها بی تفاوت شویم.
نکته جذاب کتاب این است که فقط درباره «حال بهتر» حرف نمی زند؛ تمرکزش روی برگرداندن توجه است. می گوید برای اینکه دوباره همان چیزهای آشنا را تازه ببینیم، لازم نیست انقلاب راه بیندازیم؛ گاهی تغییرهای کوچک مثل عوض کردن مسیر رفت و آمد، فاصله کوتاه گرفتن از یک روال تکراری، یا تغییر جزئی در برنامه روزانه کافی است تا ذهن از حالت خودکار بیرون بیاید. «دوباره نگاه کن» در نهایت یک یادآوری کاربردی است: خیلی چیزهای مهم زندگی هنوز سر جایشان هستند، فقط باید یاد بگیریم دوباره ببینیمشان.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
