0
ساعت
:
46
دقیقه
:
41
ثانیه
کتاب «هنر زندگی آسوده» اثر شون میو ماسه یو (راهب ذن و طراح باغ های ژاپنی) یک راهنمای ساده و کاربردی است برای این که چطور اصول ذن را بیاوریم وسط زندگی روزمره. نویسنده خیلی پیچیده حرف نمی زند؛ با متن روان و بخش های کوتاه کمک می کند کمتر شتاب زده باشیم، ذهن مان را خلوت تر کنیم و از چیزهای کوچک روزانه بیشتر لذت ببریم. اگر دنبال آرامش درونی، تمرکز بیشتر و کم کردن استرس هستید، این کتاب دقیقا همان تلنگرهای ریز اما موثر را به شما می دهد.
این کتاب از چندین درس کوتاه تشکیل شده که هرکدام یک نکته عملی دارد؛ از مرتب کردن خانه و ذهن گرفته تا تمرین قدردانی، نظم شخصی، و این که چطور با طبیعت ارتباط بگیریم تا حال مان بهتر شود. پیام اصلی اش این است که شادی فقط در نتیجه های بزرگ و بیرونی نیست؛ خیلی وقت ها با ساده کردن زندگی، کم کردن حواس پرتی ها و زندگی کردن در لحظه حال، آرامش واقعی خودش می آید. «هنر زندگی آسوده» برای کسی که تازه می خواهد با ذن آشنا شود هم مناسب است و قدم به قدم پیشنهادهایی می دهد که بتوانید همان روز در زندگی اجرا کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
