22
ساعت
:
42
دقیقه
:
35
ثانیه
کتاب قانون 5 ثانیه نوشته مل رابینز که اولین بار سال 2017 منتشر شد، یک راهکار ساده و کاربردی برای وقت هایی است که می خواهیم کاری را شروع کنیم اما دودلی، ترس یا تنبلی نمی گذارد. ایده اصلی کتاب این است: وقتی یک فکر یا تصمیم مثبت به ذهنت رسید، تا قبل از این که مغزت برای عقب انداختن و بهانه آوردن وارد عمل شود، از 5 تا 1 بشمار و همان لحظه حرکت کن.
مل رابینز با زبانی روان و مثال های واقعی، توضیح می دهد این شمارش کوتاه چطور به ساختن عادت های بهتر، بالا رفتن اعتماد به نفس و انجام دادن کارهای مهم کمک می کند. توی کتاب از علم عادت ها و تجربه های شخصی و داستان های الهام بخش استفاده شده تا نشان بدهد با یک تغییر کوچک در لحظه شروع، می شود بهره وری و کیفیت زندگی را بهتر کرد؛ روشی که خیلی ها در زندگی روزمره و حتی محیط کار از آن نتیجه گرفته اند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
