5
ساعت
:
30
دقیقه
:
48
ثانیه
کتاب قانون 5 ثانیه نوشته مل رابینز (انتشارات سما) یک روش ساده و کاربردی برای وقت هایی است که می خواهی کاری را شروع کنی اما ذهنت بهانه می آورد و ترس یا تنبلی جلویت را می گیرد. ایده اصلی کتاب این است که وقتی یک فکر یا انگیزه برای انجام کار به ذهنت می رسد، فقط پنج ثانیه فرصت داری حرکت کنی؛ کافی است از 5 تا 1 بشماری و همان لحظه یک قدم کوچک برداری تا چرخه اهمال کاری قطع شود.
مل رابینز در این کتاب با زبانی روان و مثال های واقعی توضیح می دهد این قانون چطور روی عادت ها، اعتماد به نفس، تصمیم گیری و حتی بهره وری روزانه اثر می گذارد. از داستان های الهام بخش و تجربه های آدم های مختلف کمک می گیرد تا نشان بدهد با همین تکنیک کوتاه می شود کارهای مهم را شروع کرد، در لحظه های سخت شجاع تر بود و کم کم سبک زندگی را تغییر داد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
