4
ساعت
:
12
دقیقه
:
18
ثانیه
کتاب هنر هدایت ذهن اثر فرامرز مفاخری از انتشارات حوض نقره، درباره این است که چطور ذهنمان را بهتر بشناسیم و به جای اینکه افکار منفی و حواس پرتی ما را بکشانند، خودمان سکان را دست بگیریم. نویسنده با یک لحن قابل فهم و ساده، کمک می کند بفهمیم چرا بعضی فکرها مدام تکرار می شوند، چطور می شود تمرکز را بیشتر کرد و چطور با مدیریت ذهن، تصمیم های بهتر و آرام تری گرفت.
توی این کتاب با نکته ها و تمرین هایی روبه رو می شوید که به درد زندگی روزمره می خورند؛ از کنترل استرس و کم کردن نشخوار فکری گرفته تا ساختن عادت های ذهنی بهتر برای رسیدن به هدف ها. اگر دنبال یک کتاب روان و کاربردی هستید که قدم به قدم به شما یاد بدهد چطور ذهن تان را هدایت کنید، هنر هدایت ذهن می تواند انتخاب خوبی برای شروع باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
