1
ساعت
:
35
دقیقه
:
46
ثانیه
کتاب «از شادکامی تا بالندگی» نوشته مارتین سلیگمن به زبان ساده توضیح می دهد چرا فقط شاد بودن برای یک زندگی خوب کافی نیست. سلیگمن که از چهره های اصلی روانشناسی مثبت گراست، می گوید هدف فقط کم کردن رنج و مشکل ها نیست؛ بلکه باید سطح رفاه و کیفیت زندگی را بالا برد. او نشان می دهد چه چیزهایی باعث می شوند آدم واقعا حس کند زندگی اش رو به رشد است؛ مثل داشتن معنا، درگیر شدن با کار و علایق، رابطه های سالم و عمیق، و رسیدن به هدف ها و موفقیت های واقعی.
این کتاب فقط حرف های تئوری نمی زند و کمک می کند نگاه دقیق تری به نگرش ها، توانمندی ها و هدف های خودتان داشته باشید. سلیگمن با مثال های کاربردی از مدرسه و محیط کار توضیح می دهد چطور می شود هم عملکرد بهتر داشت و هم حال و روز بهتری را تجربه کرد. اگر دنبال این هستید که فراتر از خوشحالی لحظه ای، یک مسیر پایدار برای رشد فردی و بالندگی بسازید، این کتاب می تواند راهنمای خوبی برایتان باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
