3
ساعت
:
54
دقیقه
:
11
ثانیه
کتاب «الفبای تغییر» نوشته علی شمیسا از انتشارات نسل نواندیش، قرار است یک تلنگر روان شناختی ساده و کاربردی به شما بزند؛ از آن تلنگرهایی که آدم را وادار می کند یک لحظه مکث کند و بپرسد «واقعا از کجا باید تغییر را شروع کنم؟» نویسنده با یک زبان قابل فهم، سرنخ ها و مسیرهایی می دهد تا کم کم خودتان را بهتر بشناسید و بفهمید چه عادت ها و واکنش هایی در خلق و خو و رفتار شما نیاز به اصلاح دارد.
ایده اصلی کتاب این است که برای رسیدن به حس واقعی «می خواهم تغییر کنم»، باید الفبای این کار را بلد باشیم؛ یعنی یک سری اصول و نگاه تازه که کمک کند گاردهای ذهنی مان پایین بیاید، عزت نفس مان ترمیم شود و اعتماد به نفس متعادل تری پیدا کنیم. در طول کتاب به 100 قانون اشاره می شود که می توانید رویشان فکر کنید، تمرین کنید و قدم به قدم ایرادها را تشخیص بدهید و برای بهتر شدن، مسیر درمان و تغییر را آرام اما جدی جلو ببرید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
