5
ساعت
:
28
دقیقه
:
47
ثانیه
کتاب «هویت من منسجم» اثر فرنوش حضرتی، با زبانی ساده و قابل فهم درباره این حرف می زند که «منِ» درونی ما چطور شکل می گیرد و چطور می شود آن را محکم تر و یکدست تر کرد. کتاب در دو بخش اصلی پیش می رود: یکی درباره خود، من و خویشتن و دیگری درباره ارتباط ها. نویسنده از تجربه ها و چالش هایی می گوید که خیلی از ما در زندگی با آن ها برخورد داشته ایم؛ از سردرگمی های ذهنی و فشارهای عاطفی گرفته تا وقت هایی که حس می کنیم تکیه گاه محکمی نداریم.
این کتاب بیشتر از اینکه شعار بدهد، کمک می کند راه و روش برخورد با بحران های روحی و عاطفی را یاد بگیریم و به جای توقع داشتن از دیگران، روی ساختن یک «من قوی» تمرکز کنیم. اگر در مدیریت احساساتتان زود به هم می ریزید، موقع مشکلات تصمیم گیری برایتان سخت می شود، یا دوست دارید رابطه های سالم تر و آرام تری بسازید، «هویت من منسجم» می تواند یک همراه کاربردی باشد؛ مخصوصا چون نگاهش به زندگی، ایرانی و ملموس است و با واقعیت های روزمره ما جور درمی آید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
