22
ساعت
:
27
دقیقه
:
24
ثانیه
کتاب «شادی چرا و چگونه ؟» اثر مسلم روحی پناه از انتشارات نسل نواندیش، به زبان ساده توضیح می دهد اصلا شادی از کجا می آید و چرا بعضی وقت ها با اینکه همه چیز ظاهرا خوب است، باز حس خوبی نداریم. نویسنده کمک می کند فرق خوشحالی های لحظه ای با شادی عمیق تر را بشناسید و بفهمید چه چیزهایی مثل فکرهای منفی، مقایسه کردن خودمان با دیگران یا توقع های غیر واقعی، آرام آرام حال خوب را از ما می گیرند.
این کتاب فقط حرف های کلی نمی زند و بیشتر تمرکزش روی راه های عملی است؛ یعنی قدم هایی که می شود در زندگی روزمره انجام داد تا حال و انرژی بهتر شود. از نوع نگاه به اتفاقات گرفته تا ساختن عادت های کوچک و سالم و بهتر کردن رابطه ها، همه چیز طوری گفته شده که بشود اجرا کرد. اگر دنبال یک کتاب روان و کاربردی برای بالا بردن کیفیت زندگی و پیدا کردن حال خوب پایدار هستید، «شادی چرا و چگونه ؟» می تواند انتخاب مناسبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
