2
ساعت
:
24
دقیقه
:
44
ثانیه
کتاب قدرت سکوت ذهن (حرکت در سکون) از رایان هالیدی درباره این است که چطور وسط شلوغی زندگی، کمی آهسته تر شدن و آرام ماندن می تواند تبدیل به یک مزیت واقعی شود. هالیدی با کمک ایده های رواقی و بودایی توضیح می دهد «سکون» یعنی بتوانی وقتی همه چیز دور و برت به هم ریخته است، تمرکزت را نگه داری، الکی واکنش نشان ندهی و حواست را از چیزهای کم اهمیت جمع کنی تا تصمیم های درست تری بگیری.
نویسنده برای ملموس تر شدن موضوع، سراغ مثال های واقعی و چهره های معروف تاریخ و فرهنگ می رود؛ از فیلسوف هایی مثل سنکا و مارکوس اورلیوس تا متفکرانی مثل نیچه و تیچ نهات هان. پیام اصلی کتاب این است که سکون فقط بی حرکت بودن نیست؛ یک جور تسلط بر خود، نظم ذهنی و دیدن واضح ترِ مسیر است. اگر از استرس خبرها، شبکه های اجتماعی و فشارهای روزمره خسته شده ای، این کتاب راهکارهای ساده و قابل فهمی می دهد تا آرامش بیشتری پیدا کنی و با انرژی درست تری جلو بروی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
