23
ساعت
:
53
دقیقه
:
34
ثانیه
کتاب «نیروی حال» نوشته اکهارت تله (انتشارات کلک آزادگان) درباره یک ایده ساده اما خیلی کاربردی است: این که اگر بیشتر در «همین لحظه» زندگی کنیم، آرامش و رضایت بیشتری را تجربه می کنیم. تله با زبانی روان و صمیمی توضیح می دهد چطور ذهن ما مدام بین گذشته و آینده رفت و آمد می کند و همین باعث اضطراب، احساس کمبود و خستگی روحی می شود.
این کتاب قدم به قدم کمک می کند متوجه شوید افکار و احساساتتان چطور می توانند جلوی حال خوب را بگیرند و چطور می شود از درگیری های ذهنی فاصله گرفت. حتی اگر فقط چند فصل از آن را بخوانید، احتمال زیاد نگاهتان به زندگی و واکنش های روزمره تان تغییر می کند و راه های ساده ای برای برگشتن به لحظه حال یاد می گیرید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
