18
ساعت
:
21
دقیقه
:
31
ثانیه
کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ (نشر نوین توسعه) خیلی ساده و داستانی توضیح می دهد عادت ها چطور توی مغز شکل می گیرند و چرا بعضی کارها را بدون فکر تکرار می کنیم. نویسنده با مثال های واقعی و جذاب از زندگی روزمره و محیط کار نشان می دهد پشت هر عادت یک الگو هست و اگر آن الگو را بشناسیم، می توانیم رفتارهای تکراری مان را بهتر مدیریت کنیم.
نکته اصلی کتاب این است که برای تغییر دادن زندگی لازم نیست همه چیز را از صفر زیر و رو کنیم؛ کافی است عادت های کلیدی را پیدا کنیم و قدم به قدم جایگزین های درست بسازیم. اگر دنبال این هستی که منظم تر ورزش کنی، بهتر درس بخوانی، بهره وری ات بیشتر شود یا حتی تصمیم های بهتری در کار و زندگی بگیری، این کتاب کمک می کند بفهمی عادت ها چطور کار می کنند و چطور می شود آن ها را تغییر داد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
