4
ساعت
:
17
دقیقه
:
39
ثانیه
کتاب «نگرانی های مفید» نوشته دانا دورفمن برای پدر و مادرهایی است که مدام نگران آینده بچه هایشان هستند و گاهی ناخواسته فشار زیادی روی آن ها می گذارند. نویسنده که سال ها روان درمانگر بوده، خیلی روشن توضیح می دهد چرا بعضی خانواده ها درگیر «اضطراب موفقیت» می شوند؛ یعنی جایی که ارزش خودِ والدین با نمره ها، قبولی ها و دستاوردهای فرزند گره می خورد. این کتاب بدون سرزنش کردن، کمک می کند بفهمیم کدام نگرانی ها طبیعی و حتی لازم اند و کدام نگرانی ها تبدیل به کنترل گری و سخت گیری می شوند.
نکته مهم کتاب این است که قرار نیست نگرانی را حذف کنیم؛ قرار است آن را درست مدیریت کنیم. دورفمن راهکارهای ساده و کاربردی می دهد تا والدین در لحظه های حساس واکنش تند و هیجانی نشان ندهند، مرز حمایت و فشار را بشناسند و به جای تمرکز وسواسی روی نتیجه (مثل رتبه و مسابقه)، روی مسیر رشد و یادگیری بچه تمرکز کنند. همچنین یاد می گیریم هویت والد را از مسیر زندگی فرزند جدا کنیم، به بچه اجازه تجربه شکست های کوچک بدهیم تا تاب آوری یاد بگیرد، و رابطه ای آرام تر و قابل اعتمادتر در خانه شکل بگیرد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
