18
ساعت
:
3
دقیقه
:
54
ثانیه
کتاب «بهترین کلیدهای تغذیه برای کودک و نوجوان» از انتشارات صابرین یک راهنمای کاربردی برای پدر و مادرها، مربی ها و هر کسی است که می خواهد تغذیه بچه ها را اصولی تر مدیریت کند. نویسنده ها با تکیه بر نکات علمی و تجربه های پزشکی توضیح می دهند کودک در هر سن (از نوزادی تا نوجوانی) به چه مواد مغذی نیاز دارد، چطور یک برنامه غذایی متعادل بچینیم و حواسمان به چیزهایی مثل کالری، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی باشد تا رشد جسمی و حتی تمرکز و حال روحی بچه ها بهتر پیش برود.
در بخش های دیگر کتاب، سراغ چالش های رایج هم می رود؛ مثلا بدغذایی، حساسیت های غذایی یا به هم ریختگی عادت های غذایی و این که چطور می شود بدون دعوا و فشار، بچه ها را به سمت انتخاب های سالم تر برد (چه در خانه و چه در مدرسه). همچنین چند ایده و روش ساده برای آماده کردن غذاهای سالم و کودک پسند ارائه می کند تا هم وقت کمتری بگیرد و هم نتیجه اش یک رژیم غذایی متنوع و قابل اجرا باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
