3
ساعت
:
5
دقیقه
:
46
ثانیه
کتاب «اعتماد به نفس به زبان ساده» اثر کیت برتون از انتشارات نسل نواندیش، کمک می کند بفهمید اعتماد به نفس فقط یک حس گذرا نیست، بلکه یک مهارت قابل یادگیری برای بهتر زندگی کردن است. توی این کتاب با زبان روان و کاربردی یاد می گیرید چطور سطح اعتماد به نفس خودتان را بسنجید، ببینید دقیقا کجاها بیشتر گیر می کنید (محیط کار، جمع های اجتماعی یا روابط عاطفی) و ورقینو تردیدها و ناامنی هایتان را بشناسید.
بعد از شناخت وضعیت فعلی، کتاب قدم به قدم به شما نشان می دهد چطور یک برنامه شخصی برای ساختن اعتماد به نفس بچینید، از کمال گرایی و توقعات غیرواقعی فاصله بگیرید و در موقعیت های واقعی مثل مصاحبه شغلی، ارائه دادن، ارتباط در شبکه های اجتماعی و حتی نه گفتن، محکم تر و راحت تر رفتار کنید. اگر دنبال راهکارهای ساده و قابل اجرا هستید تا ارتباطاتتان بهتر شود و نتیجه های بهتری در کار و زندگی بگیرید، این کتاب می تواند همراه خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
