3
ساعت
:
31
دقیقه
:
5
ثانیه
کتاب «اعتماد به نفس» اثر کیت برتون از انتشارات آوند دانش، به زبان ساده و کاربردی کمک می کند بفهمید اعتماد به نفس دقیقا چیست، از کجا شکل می گیرد و چرا گاهی جلوی خودمان را می گیریم. توی این کتاب اول یاد می گیرید سطح اعتماد به نفس تان را درست بسنجید، بفهمید در چه بخش هایی از زندگی (کار، جمع های اجتماعی یا روابط) بیشتر به تقویت آن نیاز دارید و ورقینو گیر کردن ها و تردیدهایتان از کجاست.
بعدش قدم به قدم با تکنیک ها و تمرین های عملی جلو می روید تا یک برنامه شخصی برای ساختن اعتماد به نفس بسازید؛ از کنار گذاشتن کمال گرایی و انتظارهای غیرواقعی گرفته تا بهتر حرف زدن و ارتباط گرفتن، آماده شدن برای ارائه یا مصاحبه شغلی، راحت تر «نه» گفتن و حتی نزدیک شدن به رابطه عاطفی با اطمینان بیشتر. اگر دنبال این هستید که هم در زندگی شخصی و هم مسیر حرفه ای تان محکم تر و تاثیرگذارتر باشید، این کتاب کلی راه حل قابل اجرا جلوی پایتان می گذارد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
