5
ساعت
:
52
دقیقه
:
21
ثانیه
تا حالا شده وسط شلوغی های روزمره حس کنی ذهنت هزار جا می رود و دنبال یک نفس راحتی؟ کتاب «آرامش» اثر هلن مورتیمر خیلی ساده و خودمانی کمکت می کند معنی آرامش را بهتر بفهمی و کم کم راهش را توی زندگی ات پیدا کنی.
این کتاب با حرف های کوتاه و قابل فهم، بهت یاد می دهد چطور حواست را جمع کنی، روی لحظه حال تمرکز کنی و نگذاری نگرانی ها همه چیز را به هم بریزد. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی سبک و کاربردی برای بیشتر کردن حال خوب و آرام کردن ذهنی، این یکی می تواند انتخاب خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
