1
ساعت
:
38
دقیقه
:
7
ثانیه
کتاب «قانون نالیدن ممنوع» از جان گوردون درباره این است که غر زدن و منفی بافی چطور یواش یواش انرژی آدم را می گیرد و حتی حال و هوای یک تیم یا محیط کار را خراب می کند. نویسنده می گوید شکایت کردن بیشتر وقت ها فقط برای خالی کردن فشار عصبی است و هیچ کمکی به حل مشکل نمی کند؛ اما اگر همان موضوع را به شکل «نگرانی» و با نیت پیدا کردن راه حل مطرح کنیم، نتیجه کاملا فرق می کند و گفتگو سازنده تر می شود.
نکته جذاب کتاب یک چالش ۲۱ روزه است: سه هفته تلاش کن اصلا غر نزنی، و اگر یک بار از دهنت پرید، از روز اول شروع کن. این تمرین کمک می کند عادت های منفی را بشکنی و کم کم نگاهت را به سمت راه حل و رفتارهای مثبت ببری. گوردون توی مسیر هم چند ابزار ساده و کاربردی پیشنهاد می دهد؛ مثل بیشتر دیدن نکات خوب، تمرین قدردانی، و کمتر درگیر شدن با آدم های همیشه ناراضی تا فضای ذهنی و کاری ات سبک تر و پربازده تر شود.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
