18
ساعت
:
20
دقیقه
:
39
ثانیه
کتاب «من می توانم شما را شاد کنم» از پل مکنا (انتشارات نسل نواندیش) برای وقت هایی است که حالتان خوب نیست، انرژی ندارید یا احساس می کنید از نظر روحی کم آورده اید. حتی اگر زندگی تان رو به راه است و مشکلی ندارید هم این کتاب کمک می کند سطح شادی تان را بالاتر ببرید و حال خوبتان را بیشتر نگه دارید.
مکنا سال ها روی روش هایی کار کرده که بتواند با چند تمرین ساده و قابل انجام، تغییر واقعی و سریع در حس و حال آدم ایجاد کند. ایده اصلی کتاب این است که شادی یک چیز ثابت و همیشگی نیست و می شود با چند قدم کوچک اما منظم، آن را تقویت کرد. تمرین ها و تکنیک های روانشناسی این کتاب طوری طراحی شده اند که بتوانید در مدت کوتاه اثرشان را در زندگی روزمره تان ببینید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
