2
ساعت
:
15
دقیقه
:
22
ثانیه
کتاب «چرا بهانه می گیری؟» از وین دایر (انتشارات شهر قلم) درباره اینه که چطور بهانه هایی که هر روز به خودمون می گیم، کم کم جلوی رشد و آرامشمون رو می گیرن. نویسنده خیلی ساده و قابل فهم توضیح می ده که این بهانه ها معمولا از عادت های ذهنی و باورهای قدیمی می آن و باعث می شن کارها رو عقب بندازیم یا اصلا شروع نکنیم؛ مثل این که بگیم وقت ندارم، سنم گذشته، شرایطش نیست یا دیگران نمی ذارن.
دایر توی این کتاب کمک می کنه بهانه های پرتکرار خودت رو بشناسی و به جاش فکرهای کاربردی تر بذاری تا مسئولیت انتخاب ها و رفتارهای خودت رو بیشتر قبول کنی. راهکارهایی مثل عوض کردن گفت و گوی درونی، تمرین توجه و تصویرسازی ذهنی و نگاه معنوی تر به مسیر زندگی رو پیشنهاد می ده تا از حالت گیر کردن در گذشته و ترس از آینده بیرون بیای. اگر دنبال یه راهنمای روان و عملی برای کم کردن بهانه تراشی و ساختن تغییرهای واقعی هستی، این کتاب می تونه شروع خوبی باشه.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
