22
ساعت
:
6
دقیقه
:
58
ثانیه
کتاب «تغذیه سالم» نوشته ترانه دبیر از انتشارات نسل نواندیش، برای کسانی است که می خواهند از آشپزی های تکراری و پر از روغن و روش های اشتباه فاصله بگیرند و غذاهای سالم تر و خوشمزه تری درست کنند. نویسنده که سال ها در حوزه های مختلف سلامت و درمان های طبیعی مطالعه و تجربه داشته، سعی کرده نکته ها را ساده و کاربردی بگوید تا هر کسی بتواند توی آشپزخانه از پسش بر بیاید.
داخل این کتاب کلی ایده و راهنمایی برای درست کردن سس ها و سالادهای خوش طعم و همین طور روش درست پختن غذاهای متنوع با مواد غذایی پرطرفدار مثل سیب زمینی، قارچ، ماهی و پاستا پیدا می کنید. هدف کتاب این است که کمک کند با چند تغییر کوچک، هم غذاها بهتر از آب دربیایند و هم سبک تغذیه تان سالم تر شود و از نعمت های غذا به شکل درست تری استفاده کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
