4
ساعت
:
46
دقیقه
:
50
ثانیه
کتاب «ساختن زندگی دلخواه» نوشته آرتور سی بروکس (با همراهی اپرا وینفری) یک راهنمای خوش خوان برای این است که شادی را واقع بینانه تر بفهمیم و به جای دنبال کردنش مثل یک مقصد، یاد بگیریم چطور آن را در زندگی روزمره بسازیم. نویسنده ها خیلی ساده توضیح می دهند چرا همیشه خوشحال بودن نه ممکن است نه لازم، و چطور می شود با شناخت بهتر ذهن و احساسات، آرام تر و راضی تر زندگی کرد. لحن کتاب صمیمی است و از تجربه های شخصی و نگاه علمی کنار هم استفاده می کند تا حرف ها فقط در حد شعار نماند.
بخش اصلی کتاب روی «مدیریت احساسات» تمرکز دارد: از فراشناخت و انتخاب واکنش بهتر گرفته تا کمتر خودمحور بودن و ساختن چیزهایی که واقعا مهم اند. بعد هم سراغ ستون های زندگی می رود مثل خانواده، دوستی های واقعی، کار معنادار و پیدا کردن مسیر شخصی رشد و ایمان. اگر دنبال کتابی هستید که هم انگیزه بدهد هم ابزار عملی، «ساختن زندگی دلخواه» می تواند برای شروع یک تغییر نرم ولی جدی در سبک فکر و زندگی انتخاب خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
