21
ساعت
:
47
دقیقه
:
41
ثانیه
کتاب «یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم» اثر ار اسپرینگ و منتشر شده توسط انتشارات ققنوس، درباره یک مهارت خیلی مهم حرف می زند: این که چطور در شرایط سخت و لحظه های حساس، کنترل خودمان را از دست ندهیم. اگر دوست داری تصمیم های بهتر بگیری و کمتر تحت تاثیر عصبانیت، استرس یا فشار اطراف قرار بگیری، این کتاب می تواند نقطه شروع خوبی باشد.
نویسنده در قالب دوازده درس ساده و کاربردی جلو می رود و قدم به قدم کمک می کند تسلط بر خود را تمرین کنی؛ از مدیریت واکنش های لحظه ای گرفته تا حفظ آرامش وقتی اوضاع طبق برنامه پیش نمی رود. نکته خوبش این است که به جای حرف های کلی، روی موقعیت های واقعی تمرکز دارد تا بتوانی آموخته ها را در زندگی روزمره به کار ببری.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
